Wyżywienie w przedszkolu

W roku szkolnym 2024/2025 współpracujemy przy przygotowywaniu zdrowych, zbilansowanych i smacznych posiłków z firmą Gotowalnia. Na miejscu, w przedszkolnej kuchnii przygotowywane są dla dzieci śniadania i drugie śniadania. Obiad i podwieczorek dostarcza firma cateringowa Gotowalnia.  Do wyżywienia podchodzi kompleksowo i oprócz współpracy z firmą cateringową współpracujemy także i z innymi podmiotami, takimi jak dystrybutor wody źrodlanej Ostaniec (Aqua Krak), producentem wędlin Szubryt,  piekarnią i cukiernią Krakowskie Wypieki i innymi znanymi, sprawdzonymi dostawcami.

Posiłki

Dzieciom w Przedszkolu High Five oferujemy 4 posiłki w ciągu dnia. Są to:

• śniadanie,

• II śniadanie,

• dwudaniowy obiad (zupa i drugie danie),

• podwieczorek.

Posiłki podawane są w różnych godzinach, co wynika z organizacji przedszkola i dostosowania godzin posiłków do poszczególnych grup wiekowych. Mniej więcej należy wskazać, iż śniadanie dzieci spożywają po godzinie 8:00, drugie śniadanie w okolicach godziny 10:00, obiad około 12:00-13:00, a podwieczorek około godziny 15:00. Dokładne godziny posiłków znajdą Państwo w planie dnia w naszej aplikacji.

Przykładowy jadłospis

W przedszkolnej aplikacji oraz w szatni umieszczone są co tydzień jadłospisy na dany tydzień. Klikając w link mogą zapoznać się Państwo z przykładowy jadłospisem.

Link – przykładowy jadłospis

Woda źródlana

Regularne picie wody jest jednym z nawyków, który chcemy z dziećmi wypracować od najmłodszego wieku. Cieszy nas niezmiernie, gdy dzieci z przyjemnością piją wodę. Jako ciekawostkę możemy wskazać, iż co miesiąc wypijamy kilkaset litrów wody  źródlanej.  Przez cały dzień, w dystrybutorach, jest dostępna na każdej sali przedszkolnej dla wszystkich dzieci, niegazowana woda źródlana dostarczana przez dystrybutora Aqua Krak. 

W Przedszkolu High Five zdajemy sobie sprawę, jak ważna jest prawidłowe żywienie dzieci.

W przedszkolu zdecydowaliśmy się na ograniczenie dostępu do słodyczy. Tym samym w naszym jadłospisie nie znajdą Państwo jakichkolwiek słodyczy, jak również przy celebracji urodzin nie wyrażamy zgody na rozdawanie cukierków itp.  Wraz z Państwem, jako Rodzicami, co roku ustalamy listę „zdrowych przekąsek”, które mają obowiązywać u nas przy okazji różnych wyjść i wycieczek. Dzięki temu na naszych wycieczkach dzieci w czasie przerwy na przekąskę spożywają m.in. 

–         wodę,

–         owoce/warzywa/bakalie- surowe i suszone,

–         musy owocowe ,

·         żelki bez dodatku cukru*/chrupki kukurydziane bez dodatku cukru,

·         naleśnik, gofry, pancakes, placuszki, kabanosy,

·         chrupiace chlebki kukurydziane lub ryżowe wytrawne,

·           mini herbatniki zwierzątka 'Ania’,

·           chrupki kukurydziane/jaglane/z ciecierzycy/soczewicy etc.,

·           batoniki z Dobrej Kalorii,

·           domowe placuszki z bananem /jabłkiem/ innymi owocami,

·           domowe kulki mocy (słodzone daktylami albo rodzynkami),

·           paluszki serowe – 100% z sera (Głodniaki, Piratki, etc.),

·           wafle ryżowe/ciecierzycowe/soczewicowe (okrągłe),

·           kanapki.

Powyższe propozycje to efekt współpracy z Rodzicami w roku szkolny 2024/2025. Należy je traktować jako wyznacznik tego, co wspólnie Państwo, jako rodzice ustalili.

Jako, iż coraz więcej doniesień naukowych świadczy o tym, że prawidłowe żywienie w pierwszych latach życia w znaczący sposób wpływa na ryzyko występowania chorób cywilizacyjnych, takich jak np. otyłość, nadciśnienie tętnicze, choroby sercowo-naczyniowe, czy miażdżyca w życiu dorosłym, chcemy, aby już na etapie przedszkolnym podejść do tego problemu z odpowiednią uwagą. Ogromnie ważne jest to, by wyeliminować złe nawyki żywieniowe, które są często utrwalane już na etapie dzieciństwa i w efekcie nie tylko nasilają prawdopodobieństwo zachorowania na różne choroby, ale powodują inne negatywne skutki.

Powierzając nam w przedszkolu dzieci do opieki, oczekują Państwo wszystkiego, co najlepsze dla dziecka i dla jego zdrowia i odporności. Uważamy, że dotyczy to także żywności. Dlatego kładziemy ogromny nacisk na zapewnienie zdrowych i w miarę możliwości ekologicznych posiłków dla najmłodszych opartych o składniki wysokiej jakości.

Wypracowanie odpowiednich przyzwyczajeń w okresie wczesnego dzieciństwa z pewnością zaprocentuje, zapewniając prawidłowy rozwój dziecka oraz zachowanie zdrowia i sprawności w życiu dorosłym.

W związku z powyższym bardzo ważna w prawidłowym funkcjonowaniu Dziecka jest odpowiednia dieta. Stąd też, dzięki dogłębnej selekcji wybrana została odpowiednia firma cateringowa, która pod okiem dietetyka przygotowywać będzie posiłki dla dzieci.

Atuty cateringu Gotowalnia:

-zapewniamy diety specjalne dla dzieci z alergiami i nietolerancjami

– dbałość o różnorodność posiłków,

– ograniczenie soli i cukru, które są przyczyną chorób cywilizacyjnych,

– nie stosowanie produktów wysokoprzetworzonych,

– nie używanie konserwantów, chemicznych ulepszaczy ani barwników,

– podawanie tylko zdrowych napojów: herbaty biała, zielona, miętowa, owocowa i ziołowe,

– samodzielnie przyrządzane pierogi, knedle i naleśniki,

– samodzielnie wypiekane ciasta,

– nie podajemy potraw smażonych na tłuszczu,

– przygotowywanie posiłków w piecu konwekcyjno-parowym

Żywność oparta o odpowiednie jakościowo pokarmy

Ludzie, którzy odpowiednio dbają o swoją dietę, np. bazując na diecie makrobiotycznej często znacznie sprawniejsi fizycznie od statystycznego członka społeczeństwa. Nie mają oni żadnych problemów z normalizacją wagi, a także zauważalny jest u nich zanik problemów ze snem.